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Mejorar resistencia 

Mejorar resistencia

¿Qué significa mejorar la resistencia?

Mejorar la resistencia implica implícitamente prolongar la capacidad de esfuerzo manteniendo un óptimo nivel de intensidad.

GUÍA PARA MEJORAR LA RESISTENCIA

ENTRENAMIENTO

El entrenamiento para mejor la resistencia debe ser gradualmente más largo y prolongado en el tiempo. En cualquier deporte la aparición...

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