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Mejorar el entrenamiento 

Mejorar el entrenamiento

¿Qué significa mejorar el entrenamiento?

Se trata de seguir un protocolo que permita aumentar el nivel de rendimiento y endurance durante una sesión de entrenamiento.

GUÍA PARA MEJORAR EL ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO:

Para mejorar el entrenamiento deberéis llevar un diario en el que anotar lo que hacéis en cada sesión y los objetivos a corto ...

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