Post-Entrenamientos

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NUTRICIÓN POST-ENTRENAMIENTO

Así que pensáis que ya habéis perfeccionado la comida post-entrenamiento. Corréis a casa después de entrenar para comer un par de pechugas de pollo junto con algunas patatas o arroz y entonces sonreís sentados en la mesa porque acabáis de efectuar una comida saludable que está cargada de nutrientes para ayudaros a crecer como la mala hierba porque sabéis que la proteína post entreno es esencial. Sin embargo, aunque vuestras intenciones son buenas, acabáis de cometer un par de errores graves sin saberlo.

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