Libro "LOS ESTIRAMIENTOS"

158 páginas (Tapas blandas)

Autor: Bruno Blum

Editorial Hispano Europea

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• Métodos actuales de stretching

• Desarrollan la flexibilidad y elasticidad

• Mejroran la salud y el rendimiento

• Alivian los dolores articulares y evitan las lesiones.

Este libro presenta un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. 

Los profesionales, los interesados en el tema y los que se inician en la práctica del stretching encontrarán en esta obra unas informaciones bien fundamentadas y unos ejercicios bien explicados e ilustrados.

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