Fitness

  • Propuestas de entrenamientos.

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    Si te dejas llevar por la ociosidad durante estas fiestas, sin acudir al gimnasio y comiendo cualquier cosa, cuando dejes atrás la navidad habrás perdido una importante cantidad de músculo y ganado unos buenos kilos de grasa corporal.Leer más

    20/12/2018 Fitness, Guías y rutinas 0 362
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    No debes olvidar lo mucho que has debido sudar para construir ese físico impresionante, ¿vas a dejar que la Navidad pueda contigo? ¿Estás dispuesto a perder el tono y la masa muscular y a recubrirte de una horrenda capa de grasa por culpa de estas fiestas?Leer más

    20/12/2018 Fitness, Guías y rutinas 0 220
  • Running y fascitis plantar
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    ¿Sientes dolor en los hombros? Si entrenas demasiado el pecho y los brazos puedes acabar sufriendo el Síndrome Subacromial.Leer más

    07/11/2018 Fitness, Salud 0 315
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    16/10/2018 Fitness 0 335
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    No sé vosotros, pero algunos cuando llegan al gimnasio pierden una gran cantidad de tiempo haciendo todo tipo de cosas que no se parecen ni remotamente a algo productivo.Leer más

    04/10/2018 Fitness 0 327
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    El entrenamiento cardiovascular es uno de los factores más importantes en la rutina de cualquiera que pretenda mejorar el rendimiento físico y, sobre todo, cuando se quiere eliminar el tejido adiposo.No obstante, muchos han interiorizado ciertos mitos y tienen dudas sobre cómo debe ser el cardio. Intentaremos, pues, responder a algunas de las preguntas más habituales.Leer más

    03/09/2018 Fitness 0 323
  • EMBARAZO

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    Los estudios han puesto de manifiesto que la actividad física no sólo no pone en peligro el embarazo, sino que es beneficiosa para éste.Leer más

    30/08/2018 Fitness 0 319

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