¿Qué suplementos deportivos debo tomar en Navidad?

¿Qué suplementos deportivos debo tomar en Navidad?

Es muy posible que aunque intentes mantener una buena rutina de ejercicio, durante las próximas semanas festivas no entrenes ni tanto ni con tanto rigor como habitualmente haces, lo que significa que quemarás menos calorías de lo que es habitual en tu estilo de vida, y eso agrupado a que a pesar de intentarlo también puede que consumas más calorías de las habituales en la mesa, el riesgo de acumular más grasa de lo esperado sea muy probable.

Por otra parte, el aporte de proteínas tan esencial para mantener y preservar la masa muscular también decaiga, puesto que la dieta navideña no suele hacer hincapié en esos alimentos proteínicos que suelen formar parte de tu dieta habitual de deportista.

Justamente ahora es conveniente echar mano de algunos suplementos nutricionales que te permitirán mantener la masa muscular, evitar el acopio de grasa corporal y reducir la que puedas llegar a acumular.

Por ejemplo, aquí tienes varias sugerencias:

 

Isobol

Ésta es una de las mejores proteínas del mercado. Se trata de un aislado del suero lácteo con una pureza de más del 90%, tanto que una dosis (30g) aporta más de 27 gramos de proteína y menos de un gramo de grasa o de hidratos de carbono, por lo que está virtualmente exenta de lactosa. Pero además, contiene Digezyme® un complejo de enzimas digestivas para mejorar la digestión, así como prebióticos para reforzar la flora intestinal y por fin contiene un abanico de vitaminas y minerales. Su procesamiento es tan bueno que presenta una riqueza extremadamente elevada en aminoácidos esenciales, entre los que destacan los BCAA y la glutamina.

Uno o dos batidos entre comidas, disuelto en agua, os garantiza el aporte de las proteínas que tu musculatura necesita para mantenerse.

Comprar Isobol

High Protein Pudding

De la marca Natural Diet, es una deliciosa crema alta en proteínas que por cada ración aporta 21 gramos de proteína y 4.300mg de aminoácidos BCAA. La diferencia es que esta es otra forma de consumir proteína, más como un postre o un capricho goloso. Mezclado con agua se convierte en una deliciosa mousse de chocolate o bien en una crema de vainilla (si elegís el sabor vainilla) a degustar con cuchara.

Comprar High Protein Pudding

Protein pancake

También de Natural Diet es el preparado para hacer unas tortitas altas en proteína, algo que puede serte útil para empezar el día desayunando unas tortitas que se hacen en un santiamén y aportan una gran cantidad de proteína con un sabor delicioso.

Comprar Protein pancake

 

 

 

Cell HCA de Colossus

Es un suplemento que inhibe la enzima que convierte los hidratos de carbono en triglicéridos, o sea en grasa. Si tomas una dosis antes de una comida, entonces te aseguras de que si en esa ingieres más hidratos de carbono de la cuenta, éstos no irán a engrosar la capa de grasa subcutánea.

Comprar Cell HCA de Colossus

Termogénico

Un quemador de grasa, es un tipo de suplementos que ejercen varias acciones muy interesantes para estas navidades, por ejemplo el efecto termogénico es que el activa el proceso natural de termogénesis, es decir que eleva un poco la temperatura corporal, lo cual equivale a quemar más calorías para producir calor corporal. Con esa acción es posible quemar calorías durante las 24 horas del día, con independencia del ejercicio, o lo que es lo mismo, eliminar grasa constantemente.

Las mejores fórmulas también activan otros mecanismos que ayudan a degradar el tejido graso, además de impedir su formación.

 

Los productos más eficaces para estos objetivos son TH 101 de Future Concepts (que además, contiene un ingrediente que favorece al mismo tiempo la ganancia de músculo), que además de reducir los acopiaos de grasa favorece en crecimiento de los músculos, LIPO 8  de ICES, Adipo Extreme de Nutri Xtreme y Red Stack Diablo de Tropicana, constituyen opciones muy eficaces.

 

El uso de cualquiera de estos termogénicos te permitirá no acumular grasa corporal estos días, reducir te coeficiente graso actual y si tomas una dosis antes de cualquier actividad física, como la sesión de entrenamiento, tu vigor y energía se dispararán por las nubes y sacarás mucho más provecho, tanto en términos da ganancia de fuerza y masa como de reducción de los acopios de grasa.

Comprar Termogénico

Y con el objetivo de amenizar tus horas de entreno estas fiestas, te hemos preparado una lista llena de motivación en Spotify

Escuchar lista

Creado el 14/12/2018 Nutrición y Suplementos 0 367

Dejar un comentarioLeave a Reply

Debe iniciar con la sesión iniciada para poner un comentario.

Archivos del blog

Categorías del blog

Últimos comentarios

Sin comentarios

Buscar en el blog

Related articles

Comparar 0
Ant.
Sig.

No hay productos

Por determinar Envío
0,00 € IVA
0,00 € Total

Precios con IVA incluído

Finalizar compra