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Avec hydrates de carbone  

Avec hydrates de carbone

Les hydrates de carbone sont le combustible principal des muscles, par conséquent un bon apport de ce nutriment permet d’entraîner au maximum et de maintenir les niveaux de glycogène du muscle rechargés pour que ces derniers disposent de force durant l’entraînement. Ils permettent également de prendre du poids.

C’est évident qu’un muscle rempli ...

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