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Augmenter l’endurance  

Augmenter l’endurance

Que signifie améliorer la résistance ?

Améliorer la résistance implique de prolonger la capacité d’effort en maintenant un niveau d’intensité optimum.

Guide pour améliorer la résistance :
Entraînement
L’entraînement pour améliorer la résistance doit être progressivement plus long et prolongé dans le temps. Dans n’importe quel sport, l’apparitio...
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