PROTEINAS

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PROTEINAS

A proteína é o componente mais importante do corpo, para trás da água, bem como o material para formar todos os tipos de estruturas, tais como os músculos Órgãos, vasos, cabelos, etc, também é utilizado para a formação de hormônios, neurotransmissores, e também pode servir como energia combustível. Embora a média da quantidade de proteína é definido para um grama por quilo corporal por dia para pessoas sedentárias, os atletas precisam de duas vezes e fisiculturistas ainda mais se você quiser aumentar a sua massa muscular, uma vez que a proteína é a matéria-prima a partir da qual componente do mesmo.

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