Os ácidos graxos essenciais são chamados de gorduras boas que o corpo precisa para realizar uma variedade de funções metabólicas e que não pode fabricar para si mesmo você não pode apresentar um desenvolvimento físico ideal e boa saúde, sem a presença de ácidos graxos essenciais.
Recomendamos tomar com comida, melhor no final, porque os estudos têm mostrado que eles são melhor absorvidos na presença de alimentos.