Glutamina

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Glutamina

A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo e uma matéria-prima para fabricar a que muitos outros aminoácidos essenciais é também a principal fonte de energia para as células do intestino e do sistema imunológico.

Exercício excessivo, lesões, estresse e doença reduziu drasticamente as reservas de glutamina, assim como a ingestão de suplemento impede o catabolismo e melhora a recuperação.

Recomendamos tendo antes da sessão de proteger o músculo durante a sessão para neutralizar o catabolismo e / ou após a sessão para acelerar a recuperação. Outro momento adequado para tomar glutamina é o jejum e deitar.

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