Libro "Nutrición de alto rendimiento en el deporte"

310 páginas

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Once capítulos que tratan todos los temas relacionados con la alimentación más idónea para cada deporte así como la forma para aumentar fuerza y tamaño muscular o ganar y perder peso.

Una detallada obra que abarca todos los nutrientes y sus funciones en el organismo examinando sus capacidades para impulsar el rendimiento en todos los deportes, desde la escalada hasta el culturismo.

Contiene dietas, gráficas de nutrientes, etc.

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